Bezpłatna aplikacja na Androida od OMM Training LLC.
One-Moment Meditation® to oparta na czasie medytacja uważności, której wykonanie zajmuje tylko minutę i może mieć duże znaczenie w twoim życiu. Był używany przez wielu liderów i ludzi biznesu w celu zwiększenia produktywności i jakości ich życia.
Oto kilka rzeczy, których możesz się spodziewać po tej medytacji:
Możesz spodziewać się głębokiego spokoju i poczucia spokoju.
Wykazano, że zmniejsza stres i niepokój.
Poprawia skupienie i koncentrację.
Może sprawić, że będziesz szczęśliwszy i bardziej zadowolony.
Jest to również dobre dla zdrowia psychicznego.
Może pomóc ci być bardziej cierpliwym i elastycznym.
Może pomóc ci lepiej spać.
Może pomóc Ci być bardziej produktywnym i odnosić sukcesy.
Może pomóc Ci zachować lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Może pomóc ci być bardziej towarzyskim.
Może pomóc ci być bardziej kreatywnym i innowacyjnym.
Możesz go użyć, aby zmniejszyć stres i niepokój oraz poprawić skupienie i koncentrację.
Jest to przydatne dla tych, którzy prowadzą intensywne życie.
Jest to dobre dla tych, którzy próbują medytować przez więcej niż jedną minutę na raz.
Jest przydatny dla tych, którzy chcą medytować, aby się zrelaksować i odstresować.
